午後ラン16kmチャレンジ完了? ここ最近の平日は帰りが遅いのと、気力もエンプティでね。 んなわけで1週間のまとめ走りナノダ。 んが、、、 やっぱ体力落ちてんだなぁ……16km走りきれない。キツくて途中で1kmばかり歩いちゃった。 曇りベースで風も吹いてて涼…